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　　建好遮陽網覆蓋平棚

　　準備反季栽培菜心前，應搭建好遮光率在60－70%的黑色遮陽網。在擬栽菜心地塊的四周每隔5米豎1根高2.5－3米的水泥柱或鐵柱或木柱，用鐵絲或尼龍繩連接各柱頂端，將遮陽網覆蓋其上即可。利用遮陽網覆蓋平棚栽培菜心，可使地面溫度降低4－6℃。

　　選擇抗熱耐濕品種

　　用于反季節栽培的菜心品種，應選擇生長速度快、耐濕、抗熱性和抗病性強的早熟品種，如“早優1號”和“早優2號”等。

　　栽培管理措施

　　整地施肥 反季栽培菜心的田塊宜選擇前茬為瓜、豆、茄的田塊。田塊選定后，深耕耙平，每畝施1000－1500公斤腐熟糞肥和葉菜類蔬菜專用BB肥7.5公斤作基肥，而后筑畦。畦寬60－100厘米，畦面做成龜背形，畦溝深35－40厘米，以利排水和灌溉。

　　播種間苗 反季栽培的菜心一般采用直播方式播種，每畝播種量0.75公斤左右。在子葉展開時即可開始間苗，共間苗2－3次，當植株長到5厘米時即可定苗，株行距為12×12厘米。

　　肥水管理 除施足基肥外，在植株整個生長過程中要多次追施以速效氮肥為主的混合肥。一般在第一片真葉展開時，要施一次濃度為10%的腐熟糞肥，以后每隔5天追施1次腐熟糞肥，濃度可逐步提高，并配合施用10－20公斤BB肥。菜心生長期應及時排灌，以保持土壤濕潤為原則。

　　病蟲防治 7－9月高溫多雨，病蟲發生嚴重。為害菜心的病害主要有炭疽病和絲核菌腐爛病，防治上要注意保持田間通風透光；發現病株后可用甲基托布津或多菌靈800倍液噴灑，每隔3－5天噴1次，連噴3次。為害菜心的蟲害主要有斜紋夜蛾、甜菜夜蛾等，可用抑太保或興棉定1000－2000倍液噴殺。